本站讯 10月31日，中国海洋大学校医院和崂山区疾病预防控制中心联合举办的“我们在一起，身心更健康”学校精神卫生和传染病防控知识讲座在崂山校区举行，270余名师生参加。
在精神卫生知识讲座环节，青岛市精神卫生中心的主任医师孙平为师生详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等健康问题的诱发因素以及应对方法。孙平深入剖析了导致失眠的多元因素，分享了放松训练、认知行为疗法等睡眠障碍应对策略，鼓励师生养成良好的睡眠习惯；细致讲解了焦虑、抑郁在身体与行为上的早期预警信号，呼吁师生从细微处着手重视身心健康；针对大学生普遍面临的因未来不确定性、自我价值怀疑及社会期望压力而滋生的自我焦虑与考试焦虑，强调了“学会求助”的重要性，鼓励同学们在面对心理困扰时勇敢迈出求助的第一步。
崂山区疾病预防控制中心免疫规划科副主任医师李雪丹作“疾病防控与预防接种”主题讲座，向师生普及了水痘、带状疱疹、肝炎及宫颈癌等疾病的临床表现、潜在风险和相应的疫苗接种知识。
此外，讲座还设置了知识竞答环节，师生踊跃参与，现场气氛活跃。
本次讲座有序推进了医防协同融合发展，丰富了师生的精神卫生和传染病防控知识，营造了积极关心关注师生身心健康的校园氛围。健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的良好状态。校医院将继续以守护师生的身心健康为己任，努力做好校园医疗保障工作，为学校的高质量发展和人才培养贡献力量。
